الرئيسية
الأعضاء
التسجيل
دخول
5 مشترك
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
الخميس 7 أبريل 2022 - 22:44
إليك بعض التعليمات التي من المقرر أن يلتزم بتطبيقها مرضى القولون في شهر رمضان والتي وردت على النحو الآتي:
- ينبغي عليك تجنب البقوليات والتي تتمثل في الفاصولياء والعدس والفول مع العلم أن استبدال تلك الأنواع من الطعام بالخضراوات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية سيعود على الصحة العامة بالنفع كما سيعمل على توفير القدر الكافي من الشبع لك.
- يجب الالتزام بمضغ الطعام جيداً لكي يكون من السهل على الجهاز الهضمي الاستفادة منه لذا فسيتوجب عليك الحرص على اختيار الأطعمة التي من السهل هضمها أي تلك التي تتضمن القوام اللين.
- من المقرر الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية سواء على وجبة الإفطار أو السحور لأنها في كل الأحوال ستؤثر بالسلب على الصحة العامة والأمر ذاته ينطبق على مرضى القولون على وجه الخصوص.
- ينبغي تناول اللبن الرائب والزبادي لأنها من المنتجات الخيفة والمفيدة، التي يمكن أن يتقبلها القولون والجهاز الهضمي على حدٍ سواء دون التعرض إلى الاضطرابات المحتملة الحدوث.
- التقليل أو الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تشتمل على نسبة معينة من مادة الكافيين لأنها ستؤثر بالسلب على صحتك خلال الصيام، بالإضافة إلى أنها ستعمل على التأثير على القولون بشكل خاص.
- بإمكانك تناول ملعقة من عسل النحل مع الماء الدافئ خلال وجبة الإفطار لأنها من المكونات التي يمكنها أن تمنح القولون بعض الراحة وستشعرك بالهدوء.
حياة القلوب
اسد المنتدى
البلد :
الجنس :
المساهمات : 674
العمر : 35
السٌّمعَة : 49
الجنس :
المساهمات : 674
العمر : 35
السٌّمعَة : 49
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
الجمعة 8 أبريل 2022 - 2:59
رائع احسنت النشر
AsHeK EgYpT يعجبه هذا الموضوع
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة
البلد :
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
الجمعة 8 أبريل 2022 - 21:27
أنرت الموضوع بوجودك
Hend elsheikh
عضو مميز
البلد :
الجنس :
المساهمات : 248
العمر : 21
السٌّمعَة : 2
الجنس :
المساهمات : 248
العمر : 21
السٌّمعَة : 2
عضوية مميزة
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مساهمة مختلفة!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 0:30
معلومات قيمة
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة
البلد :
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 3:21
أنرت الموضوع بوجودك
Ameeraljn
عضو مميز
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 176
العمر : 34
السٌّمعَة : 1
الجنس :
المساهمات : 176
العمر : 34
السٌّمعَة : 1
عضوية مميزة
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مساهمة مختلفة!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
الأربعاء 20 أبريل 2022 - 12:20
الله يجزاك كل خير على مجهودك
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة
البلد :
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
الجمعة 6 مايو 2022 - 19:50
أنرت الموضوع بوجودك
KING MARWAN
رئيس الفريق
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 742
العمر : 22
السٌّمعَة : 9
الجنس :
المساهمات : 742
العمر : 22
السٌّمعَة : 9
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
رئيس الفريق
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة رئيس الفريق!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
الأحد 8 مايو 2022 - 19:53
شكرا على الموضوع
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة
البلد :
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
الأحد 8 مايو 2022 - 22:11
أنرت الموضوع بوجودك
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتستفيد أكثر من المنتدى!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتحصل على المزيد من المنتدى!
صلاحيات المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
