فوئد الجوز للقلب و المناعه

اذهب الى الأسفل

جديد فوئد الجوز للقلب و المناعه

مُساهمة من طرف المحترف الذهبي 27/9/2020, 2:01 pm


الجوز يحتوي على مجموعة مهمة ومتنوعة من الفيتامينات، من بينها فيتامين (أ) و(ب1) و(ب2) و(ب3) و(ج) وكذلك فيتامين (هـ)، إلى جانب البوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والكبريت والحديد والكالسيوم




أكدت الرابطة الألمانية لمزارعي الخضروات والفاكهة أن الجوز يتمتع بفوائد صحية عديدة؛ حيث يحتوي على حمض اللينولي*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-* الذي ينتمي للأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا3) والتي تتمتع بتأثير إيجابي على صحة القلب والجهاز الوعائي، وذلك على الرغم من ارتفاع المحتوى الدهني به.

وأردفت الرابطة، التي تتخذ من مدينة بون مقراً لها، أن الجوز يعمل أيضاً على دعم جهاز المناعة بالجسم بفضل احتوائه على الزنك، كما يحتوي أيضاً على مجموعة مهمة ومتنوعة من الفيتامينات، من بينها فيتامين (أ) و(ب1) و(ب2) و(ب3) و(ج) وكذلك فيتامين (هـ)، إلى جانب البوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والكبريت والحديد والكالسيوم.

وكي يتم الحفاظ على الفوائد الصحية للجوز وعلى مذاقه المميز أيضاً، أوصت الرابطة بتخزينه داخل وعاء في مكان بارد وجاف؛ حيث يُمكن بذلك الاحتفاظ به على مدار شهور عديدة، محذرةً من أن تخزينه في مكان دافئ للغاية يتسبب في جعله عفناً؛ ومن ثمّ يفقد فوائده ومذاقه الطيب.


المحترف الذهبي
نائب الادارة


السمعة : ليس لديك تحذيرات
الجنس : ذكر
المساهمات : 639
العمر : 26
السٌّمعَة : 18

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوئد الجوز للقلب و المناعه

مُساهمة من طرف حميد العامري 31/3/2021, 9:07 pm


مـوضوع جمـيل

بارك الله فيك 
جـزيت من الله خـيراً
في انتظـار جديدك


حميد العامري

البلد : العراق
السمعة : ليس لديك تحذيرات
الجنس : ذكر
المساهمات : 10
العمر : 69
السٌّمعَة : 0

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

جديد رد: فوئد الجوز للقلب و المناعه

مُساهمة من طرف المحترف الذهبي 1/4/2021, 11:19 am


نورتني استاذ حميد


المحترف الذهبي
نائب الادارة


السمعة : ليس لديك تحذيرات
الجنس : ذكر
المساهمات : 639
العمر : 26
السٌّمعَة : 18

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى