منتدى بابل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
+4
Hend elsheikh
KING MARWAN
حياة القلوب
AsHeK EgYpT
8 مشترك

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty فوائد الأعشاب الطبيعية

AsHeK EgYpT

نائب الإدارة
AsHeK EgYpT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2098
العمر : 27
السٌّمعَة : 42
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو أكثر من 10 أعضاء من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
https://www.7babil.com
الإثنين 28 فبراير - 22:04
فوائد الأعشاب الطبيعية Aiic-a10

تستخدم الأعشاب الطبيعية في أشياء كثيرة وبشكل يومي، سواء كان ذلك الاستخدام في طهي الطعام أو العلاج، وتمتلك الأعشاب مجموعة كبيرة من الفوائد التي تقدمها لجسم الانسان وكثيراً منها يدخل في صناعة بعض الأدوية، وفي مقالنا اليوم سنتحدث عن تلك الفوائد.

الأعشاب الطبيعية تضيف طعم ولون ورائحة عند إضافتها للطعام أثناء عملية الطهي، ويتم استخدامها في الطب البديل بمقبرة لما لها من فوائد كبيرة للجسم ومن فوائدها ما يلي:

  • الأعشاب الطازجة ينصح بشكل دائم الإكثار منها في أي نظام غذائي، وذلك لأنها تمتلك فوائد صحية كبيرة غير موجودة في الأطعمة الأخرى.
  • تحتوي الأعشاب على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ك، إضافة إلى احتوائها على مركبات تجعلها مضادة للالتهابات والأكسدة.
  • تناول الأعشاب في النظام الغذائي اليومي يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض إضافة إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى.
  • تضيف الأعشاب مذاق جيد للطعام، كما أنها تقلل من استخدام عدد من المكونات الغير صحية للجسم مثل السكر او الملح أو الدهون.

فوائد الأعشاب الطبيعية 619858805

يوجد عدد كبير من الأعشاب الموجودة في الطبيعية والتي تمتلك فوائد عديدة، ومن بين تلك الأعشاب ما يلي:

إكليل الجبل


  • ينتمي هذا النبات إلى الفصيلة الشفوية، ويحتوي على مضادات الأكسدة بكثرة إضافة إلى مضادات الالتهابات.
  • يحسن من الدورة الدموية، ويحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والكالسيوم وفيتامين ب6 إضافة إلى أنه يقوي الجهاز المناعي للجسم.

الريحان


  • ينتمي هذا النبات إلى الفصيلة الشفوية كذلك، وله الكثير من الأنواع، ويستخدم في طهي الطعام.
  • يمد الريحان جسم الإنسان بعدد من الخصائص الصحية، ويعتبر من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
  • يعتبر من النباتات مضادات الأكسدة ويعمل على معالجة بعض من الالتهابات ومحاربة الشيخوخة.
  • يمكن إضافة الريحان إلى الأطعمة بهدف إعطاء نكهة مميزة، ومن الممكن إضافته إلى عدد من المشروبات.

الميرمية


  • من النباتات المعروفة وتنتمي إلى الفصيلة الشفوية، والأوراق الخاصة بها يتم استخدامها في تحضير شاي الميرمية وهو أحد أشهر أنواع الشاي ويساعد في التخلص من حالات عسر الهضم.
  • تحتوي أوراق تلك النبتة على مضادات الأكسدة من بينها حمض الايلاجيك الذي يعالج بعض المشاكل الصحية.

الحلبة


  • تعمل على خفض مستوى السكر في دم الإنسان، إضافة إلى التخلص من الالام التي تصيب المعدة أثناء الدورة الشهرية لدى النساء.
  • يتم استخدام الحلبة مغلية كمشروب وذلك بعد رفعها عن النار وتصفيتها تماما من الحبيبات.

حبة البركة


  • تخفض مستوى الكوليسترول والسكر في الدم، ويفضل تناولها من قبل مرضى السكري.
  • يتم استخدامها عن طريق اضافتها إلى الأطعمة وتعطي نكهة مميزة كذلك.

الثوم


  • يخفض ضغط الدم المرتفع إضافة إلى خفض مستوى الكوليسترول والسكر في الدم.
  • يمكن استخدام فصوص الثوم على الكثير من الأطعمة المختلفة.

الزنجبيل


  • يتم استخدامه في علاج القيء والغثيان إضافة إلى آلام البطن التي تصاحب الدورة الشهرية.
  • يستخدم كمشروب إضافة إلى إمكانية إضافته إلى بعض من الأطعمة.

النعناع


  • يعالج القيء وعسر الهضم ويشعر الإنسان بالراحة والتخلص من آلام المعدة، كنا أنه يعطي رائحة فم جميلة.
  • يمكن استخدامه كمشروب ويمكن إضافته إلى الأطعمة كذلك.

الروز ماري


  • يساعد الإنسان على التخلص من احتقان الأنف، ويساعد في عملية تقوية الذاكرة ويزيد من التركيز.
  • يضاف على الكثير من الأطعمة بعد طبخها.

الكركم


  • يستخدم كمضاد للالتهاب والأكسدة، ويعطي إحساس بالراحة.
  • يمكن إضافته إلى الأطعمة ويعطي مذاق جيد ولون مختلف ومميز كذلك.

زيت زهرة الربيع المسائية


  • يتم استخدام ذلك الزيت في علاج متلازمة ما قبل الطمث، ويساعد السيدات على التقليل من الهبات الساخنة بعدما يتم انقطاع الطمث.
  • يتم استخدام هذا الزيت على هيئة كبسولات عن طريق الفم.

الزعتر


  • يزيد من المناعة التي يحتاج لها الجسم لمقاومة الأمراض، يعالج التهاب الأذن والتخلص من السعال والتهاب الحلق.
  • يضاف الزعتر إلى الأطعمة المختلفة أو المخبوزات ويعطي مذاق جيد.

عسل النحل


  • يقوي مناعة الجسم ضد العديد من الأمراض، ويعتبر علاج فعال في التخلص من السعال، إضافة إلى أنه يساعد بشكل كبير في التئام الجروح.
  • يمكن إضافته إلى العديد من الأطعمة أو المشروبات كبديل للسكر للتحلية.

زيت الزيتون


  • يساعد على خفض مستوى السكر في الدم وكذلك الكوليسترول إضافة إلى التقليل من نسبة الدهون في الدم، يحمي القلب من الأمراض المختلفة ويعالج مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
  • يعمل زيت الزيتون كذلك على تغذية بصيلات الشعر ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي والتي من بينها مشكلة الإمساك.
  • يضاف زيت الزيتون إلى الأطعمة أو يمكن استخدامه كدهان موضعي.

فوائد الأعشاب الطبيعية 619858805

وإلى هنا نكون قد انتهينا من الحديث عن فوائد الأعشاب الطبيعية، وهي فوائد كثيرة تختلف باختلاف نوع العشب أو النبات،

ويجب العلم أنه يفضل تناول الأعشاب في الصورة الطازجة للحصول على فوائدها بشكل كامل ولكن بكميات مناسبة حتى لا تتعرض للآثار الجانبية لها.

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

حياة القلوب

اسد المنتدى
حياة القلوب
البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 715
العمر : 35
السٌّمعَة : 49
الأكثر إعجابا
لقد حصلت على أكثر من 50 إعجابا على مشاركاتك .. أعضائنا لديهم الحق فأنت لديك الكثير لتقدمه
اسد المنتدى
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة اسد المنتدى!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
الجمعة 18 مارس - 16:45
رائع احسنت النشر

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

KING MARWAN

رئيس الفريق
KING MARWAN
البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 1041
العمر : 22
السٌّمعَة : 9
إدارة الفريق
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة إدارة الفريق!
كاتب المنتدى
لقد قمت بفتح أكثر من 50 موضوعا في المنتدى
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
الأحد 20 مارس - 12:23
شكرا على الموضوع القيم
توقيع: KING MARWAN


فوائد الأعشاب الطبيعية O1010
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo13
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo12
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_od12

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

AsHeK EgYpT

نائب الإدارة
AsHeK EgYpT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2098
العمر : 27
السٌّمعَة : 42
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو أكثر من 10 أعضاء من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
https://www.7babil.com
الأحد 20 مارس - 15:12
أنرتم الموضوع بوجودكم
توقيع: AsHeK EgYpT


فوائد الأعشاب الطبيعية O1010
وَإِذَا أَتَتْكَ مَذَمَّتِي مِنْ نَاقِصٍ .. فَهِيَ اَلشَّهَادَةُ لِي بِأَنِّي كَامِلُ
لَا يُشَوِّهُ سُمْعَتَكَ إِلَّا مِنْ تَمَنَّى أَنْ يُكَوِّنَ مِثْلَكَ وَفَشِلَ
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo13
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo12
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_od12

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

Hend elsheikh

عضو مميز
Hend elsheikh
البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 249
العمر : 21
السٌّمعَة : 2
عضوية مميزة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة العضوية المميزة!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
الإثنين 21 مارس - 12:30
معلومات قيمة

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

AsHeK EgYpT

نائب الإدارة
AsHeK EgYpT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2098
العمر : 27
السٌّمعَة : 42
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو أكثر من 10 أعضاء من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
https://www.7babil.com
الخميس 24 مارس - 1:46
أنرت الموضوع بوجودك
توقيع: AsHeK EgYpT


فوائد الأعشاب الطبيعية O1010
وَإِذَا أَتَتْكَ مَذَمَّتِي مِنْ نَاقِصٍ .. فَهِيَ اَلشَّهَادَةُ لِي بِأَنِّي كَامِلُ
لَا يُشَوِّهُ سُمْعَتَكَ إِلَّا مِنْ تَمَنَّى أَنْ يُكَوِّنَ مِثْلَكَ وَفَشِلَ
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo13
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo12
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_od12

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

Ameeraljn

عضو مميز
Ameeraljn
البلد : غير معروف
الجنس : ذكر
المساهمات : 177
العمر : 34
السٌّمعَة : 1
عضوية مميزة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة العضوية المميزة!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
الأربعاء 20 أبريل - 12:23
الله يجزاك كل خير على مجهودك

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

AsHeK EgYpT

نائب الإدارة
AsHeK EgYpT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2098
العمر : 27
السٌّمعَة : 42
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو أكثر من 10 أعضاء من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
https://www.7babil.com
الجمعة 6 مايو - 19:52
أنرت الموضوع بوجودك
توقيع: AsHeK EgYpT


فوائد الأعشاب الطبيعية O1010
وَإِذَا أَتَتْكَ مَذَمَّتِي مِنْ نَاقِصٍ .. فَهِيَ اَلشَّهَادَةُ لِي بِأَنِّي كَامِلُ
لَا يُشَوِّهُ سُمْعَتَكَ إِلَّا مِنْ تَمَنَّى أَنْ يُكَوِّنَ مِثْلَكَ وَفَشِلَ
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo13
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo12
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_od12

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

محمود السويطي

عضو جديد
محمود السويطي
البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 59
العمر : 33
السٌّمعَة : 1
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 5 مشاركة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 50 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو نشيط
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 50 مشاركة وتعليق!
الإثنين 28 نوفمبر - 21:33
جزاك الله خيرا

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

AsHeK EgYpT

نائب الإدارة
AsHeK EgYpT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2098
العمر : 27
السٌّمعَة : 42
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو أكثر من 10 أعضاء من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
https://www.7babil.com
الإثنين 12 ديسمبر - 7:38
أنرت الموضوع بوجودك
توقيع: AsHeK EgYpT


فوائد الأعشاب الطبيعية O1010
وَإِذَا أَتَتْكَ مَذَمَّتِي مِنْ نَاقِصٍ .. فَهِيَ اَلشَّهَادَةُ لِي بِأَنِّي كَامِلُ
لَا يُشَوِّهُ سُمْعَتَكَ إِلَّا مِنْ تَمَنَّى أَنْ يُكَوِّنَ مِثْلَكَ وَفَشِلَ
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo13
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo12
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_od12

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

محمد المصرى

عضو جديد
محمد المصرى
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 19
العمر : 26
السٌّمعَة : 0
عضو جديد
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 1 مساهمة مختلفة!
عضو مُبتدئ
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ سنة واحدة!
السبت 28 يناير - 20:57
مشكووور

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

DaRk Kn!GhT

عضو جديد
DaRk Kn!GhT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 5
العمر : 24
السٌّمعَة : 0
عضو جديد
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 1 مساهمة مختلفة!
https://mercadivo.0wn0.com/
الخميس 20 يونيو - 1:12
جزاك الله خيرا 
شكرا لك ع الموضوع

فوائد الأعشاب الطبيعية Empty رد: فوائد الأعشاب الطبيعية

AsHeK EgYpT

نائب الإدارة
AsHeK EgYpT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2098
العمر : 27
السٌّمعَة : 42
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
خبير المنتديات
هذا المستخدم خبير في استضافة منتديات أحلى منتدى المجانية
إعجاب المساهمات
لقد أعجبك أكثر من 50 مشاركة!
عضو مُساهم
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مشاركة وتعليق!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ 2 سنة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو أكثر من 10 أعضاء من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُتسلق
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 موضوعًا مختلفًا ، استمر في ذلك!
عضو نشيط للغاية
لقد قمت بفتح أكثر من 100 موضوعا في المنتدى
المحبوب الحقيقي للأعضاء
لقد حصلت على أكثر من 100 إعجابا على مشاركاتك .. يبدو أن أعضائنا يحبونك حقًا!
https://www.7babil.com
الخميس 20 يونيو - 14:45
أنرتم الموضوع بوجودكم
توقيع: AsHeK EgYpT


فوائد الأعشاب الطبيعية O1010
وَإِذَا أَتَتْكَ مَذَمَّتِي مِنْ نَاقِصٍ .. فَهِيَ اَلشَّهَادَةُ لِي بِأَنِّي كَامِلُ
لَا يُشَوِّهُ سُمْعَتَكَ إِلَّا مِنْ تَمَنَّى أَنْ يُكَوِّنَ مِثْلَكَ وَفَشِلَ
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo13
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_oo12
فوائد الأعشاب الطبيعية Uia_od12

سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتستفيد أكثر من المنتدى!

سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتحصل على المزيد من المنتدى!

تسجيل الدخول

إذا كان لديك حساب ، الرجاء تسجيل الدخول

تسجيل الدخول
تسجيل عضوية جديدة

إنشاء حساب جديد في المنتدى مجاني تمامًا

قم بالتسجيل الآن
صلاحيات المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

مُحتوى هذا المنتدى محمي بواسطة: DMCA وغير مسموح نهائياً نسخه أو نقله بدون إذن كتابي مُسبق.DMCA.com Protection Status