منتدى بابل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
3 مشترك

جديد فوائد الشمندر الأحمر

AsHeK EgYpT

نائب الادارة
AsHeK EgYpT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1686
العمر : 25
السٌّمعَة : 28
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttps://www.7babil.com
السبت 19 مارس 2022 - 21:10
فوائد الشمندر الأحمر للحامل

  • يساعد تناول المرأة الحامل للشمندر الأحمر على الوقاية من خطر تشوهات الجنين؛ ويرجع ذلك لاحتوائه على حمض الفوليك الضروري، الذي له دور كبير في نمو الحبل الشوكي للجنين خلال الثلاثة الأشهر الأولى من الحمل.
  • يساعد حمض الفوليك الموجود في البنجر أيضًا على نمو أنسجة الجنين بشكل سليم.
  • يساعد الشمندر على تقوية مناعة المرأة الحامل؛ وذلك لاحتوائه على خواص مضادة للأكسدة تعمل على حماية الجسم من الأمراض المختلفة.
  • خلال فترة الحمل تكون مناعة المرأة أضعف من الأوقات المعتادة لذا يساعدها تناول البنجر على الوقاية من العديد من الأمراض والالتهابات المختلفة التي قد تتعرض لها.
  • يساعد البنجر على مد جسم الأم بقدر كبير من الكالسيوم لذا يساعد على الوقاية من هشاشة العظام ورقاقتها، وبالتالي يحصل عليه الجنين أيضًا من خلال الأم.\
  • ومن الممكن أيضًا أن تقومي بتناول الشمندر على شكل عصير خلال فترة الحمل، حيث يحتوي على البوتاسيوم الذي يقوم بتنظيم عملية الأيض داخل خلايا الجسم.
  • يعمل عصير البنجر أيضًا على الحفاظ على مستوى ضغط السيدة الحامل ساء في فترة الحمل أو والولادة.
  • يلعب للشمندر دور كبير في تنقية الدم، ويساعد على منع انتقال العدوى من الأم إلى الجنين.
  • يحافظ على مستوى السكر في دم الأم، حيث تنخفض نسبة السكر في دم المرأة الحامل في أشهر الحمل.

فوائد الشمندر الأحمر للجسم

  • يلعب الشمندر دور كبير في زيادة أداء الرياضيين، وذلك لاحتوائه على عدد من المكملات الغذائية التي تحسن كميّة الأكسجين التي تقوم العضلات بامتصاصها خلال فترة التمارين.
  • كما يساعد عصير البنجر عدد كبير من الأشخاص على الحركة بشكل أسرع، وبجهد أقل.
  • ويعمل على تخفيف آلام العضلات التي تنتج عن ممارسة التمارين المختلفة.
  • ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الشمندر يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية المختلفة، والتي تلعب دور هام في تسهيل عملية الهضم، كما تحافظ على صحّة الأمعاء.
  • كما تلعب الألياف الموجودة بالبنجر دور في المساعدة على خسارة الوزن، فيشعر الشخص بدرجة كبيرة من الشبع عند تناوله، وكذلك تقليل الشهيّة.
  • يحفّز البنجر جهاز المناعة لدى الإنسان، ويساعد على تقليل الاتهاب.
  • وأوضحت مجموعة من الدراسات أن البنجر يحتوي على أحادي أكسيد النيتروجين الذي يعمل على زيادة تدفق الدم، ويحسّن وظائف الرئة، ويقوي انقباض العضلات.
  • يحتوي الشمندر أيضًا على حمض الفوليك، الذي له دور كبير في التقليل من خطر الإصابة بمجموعة محددة من العيوب الخلقية، والسرطان، كما يُقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

جديد رد: فوائد الشمندر الأحمر

KING MARWAN

رئيس الفريق
KING MARWAN
البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 667
العمر : 20
السٌّمعَة : 10
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
رئيس الفريق
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة رئيس الفريق!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأحد 20 مارس 2022 - 12:29
شكرا على الموضوع القيم
توقيع: KING MARWAN


فوائد الشمندر الأحمر O1010
فوائد الشمندر الأحمر Uia_oo13
فوائد الشمندر الأحمر Uia_oo12
فوائد الشمندر الأحمر Uia_od12

جديد رد: فوائد الشمندر الأحمر

AsHeK EgYpT

نائب الادارة
AsHeK EgYpT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1686
العمر : 25
السٌّمعَة : 28
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttps://www.7babil.com
الأحد 20 مارس 2022 - 15:26
أنرت الموضوع بوجودك
توقيع: AsHeK EgYpT


وَإِذَا أَتَتْكَ مَذَمَّتِي مِنْ نَاقِصٍ .. فَهِيَ اَلشَّهَادَةُ لِي بِأَنِّي كَامِلُ
لَا يُشَوِّهُ سُمْعَتَكَ إِلَّا مِنْ تَمَنَّى أَنْ يُكَوِّنَ مِثْلَكَ وَفَشِلَ

فوائد الشمندر الأحمر O1010
فوائد الشمندر الأحمر Uia_oo13
فوائد الشمندر الأحمر Uia_oo12
فوائد الشمندر الأحمر Uia_od12

جديد رد: فوائد الشمندر الأحمر

حياة القلوب

اسد المنتدى
حياة القلوب
البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 625
العمر : 34
السٌّمعَة : 45
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الخميس 24 مارس 2022 - 14:30
رائع احسنت النشر

جديد رد: فوائد الشمندر الأحمر

AsHeK EgYpT

نائب الادارة
AsHeK EgYpT
البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1686
العمر : 25
السٌّمعَة : 28
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضوhttps://www.7babil.com
الخميس 24 مارس 2022 - 16:14
أنرت الموضوع بوجودك
توقيع: AsHeK EgYpT


وَإِذَا أَتَتْكَ مَذَمَّتِي مِنْ نَاقِصٍ .. فَهِيَ اَلشَّهَادَةُ لِي بِأَنِّي كَامِلُ
لَا يُشَوِّهُ سُمْعَتَكَ إِلَّا مِنْ تَمَنَّى أَنْ يُكَوِّنَ مِثْلَكَ وَفَشِلَ

فوائد الشمندر الأحمر O1010
فوائد الشمندر الأحمر Uia_oo13
فوائد الشمندر الأحمر Uia_oo12
فوائد الشمندر الأحمر Uia_od12
صلاحيات المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

مُحتوى هذا المنتدى محمي بواسطة: DMCA وغير مسموح نهائياً نسخه أو نقله بدون إذن كتابي مُسبق.DMCA.com Protection Status