5 مشترك
AsHeK EgYpT
نائب الادارة
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28

الجنس :

المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
الخميس 7 أبريل 2022 - 22:44
إليك بعض التعليمات التي من المقرر أن يلتزم بتطبيقها مرضى القولون في شهر رمضان والتي وردت على النحو الآتي:
- ينبغي عليك تجنب البقوليات والتي تتمثل في الفاصولياء والعدس والفول مع العلم أن استبدال تلك الأنواع من الطعام بالخضراوات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية سيعود على الصحة العامة بالنفع كما سيعمل على توفير القدر الكافي من الشبع لك.
- يجب الالتزام بمضغ الطعام جيداً لكي يكون من السهل على الجهاز الهضمي الاستفادة منه لذا فسيتوجب عليك الحرص على اختيار الأطعمة التي من السهل هضمها أي تلك التي تتضمن القوام اللين.
- من المقرر الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية سواء على وجبة الإفطار أو السحور لأنها في كل الأحوال ستؤثر بالسلب على الصحة العامة والأمر ذاته ينطبق على مرضى القولون على وجه الخصوص.
- ينبغي تناول اللبن الرائب والزبادي لأنها من المنتجات الخيفة والمفيدة، التي يمكن أن يتقبلها القولون والجهاز الهضمي على حدٍ سواء دون التعرض إلى الاضطرابات المحتملة الحدوث.
- التقليل أو الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تشتمل على نسبة معينة من مادة الكافيين لأنها ستؤثر بالسلب على صحتك خلال الصيام، بالإضافة إلى أنها ستعمل على التأثير على القولون بشكل خاص.
- بإمكانك تناول ملعقة من عسل النحل مع الماء الدافئ خلال وجبة الإفطار لأنها من المكونات التي يمكنها أن تمنح القولون بعض الراحة وستشعرك بالهدوء.
توقيع: AsHeK EgYpT
حياة القلوب
اسد المنتدى
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 656
العمر : 34
السٌّمعَة : 45

الجنس :

المساهمات : 656
العمر : 34
السٌّمعَة : 45
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
الجمعة 8 أبريل 2022 - 2:59
رائع احسنت النشر
AsHeK EgYpT يعجبه هذا الموضوع
AsHeK EgYpT
نائب الادارة
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28

الجنس :

المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
Hend elsheikh
عضو مميز
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 246
العمر : 20
السٌّمعَة : 2

الجنس :

المساهمات : 246
العمر : 20
السٌّمعَة : 2
عضوية مميزة
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مساهمة مختلفة!
الثلاثاء 12 أبريل 2022 - 0:30
معلومات قيمة
AsHeK EgYpT
نائب الادارة
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28

الجنس :

المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
Ameeraljn
عضو مميز
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 175
العمر : 32
السٌّمعَة : 1

الجنس :

المساهمات : 175
العمر : 32
السٌّمعَة : 1
عضوية مميزة
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 100 مساهمة مختلفة!
الأربعاء 20 أبريل 2022 - 12:20
الله يجزاك كل خير على مجهودك
AsHeK EgYpT
نائب الادارة
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28

الجنس :

المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
KING MARWAN
رئيس الفريق
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 725
العمر : 21
السٌّمعَة : 10

الجنس :

المساهمات : 725
العمر : 21
السٌّمعَة : 10
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
رئيس الفريق
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة رئيس الفريق!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
AsHeK EgYpT
نائب الادارة
البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28

الجنس :

المساهمات : 1879
العمر : 26
السٌّمعَة : 28
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتستفيد أكثر من المنتدى!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتحصل على المزيد من المنتدى!
صلاحيات المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى