AsHeK EgYpT
نائب الإدارة- البلد :
- الجنس :
- المساهمات :
- 1947
- العمر :
- 26
- السٌّمعَة :
- 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
ما هي فوائد عصير الأفوكادو :
تقليل نسبة الشعور بالجوع.
ما هي العناصر الغذائية في الأفوكادو :
يحتوي على الكثير من الدهون الصحية.
هل للأفوكادو فوائد أخرى :
نعم فهو يساهم في محاربة السرطان.
كيف يمكن أن يستخدم الأفوكادو للبشرة :
من خلال عمل أقنعة الأفوكادو.
أضرار تناول كمية كبيرة من الأفوكادو :
قد يؤدي تناول كمية كبيرة الي التهاب القولون.
طريقة تحضير عصير الأفوكادو
المكونات:
- كوب من الماء.
- ثمرة من الأفوكادو.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير:
- قشري ثمرة الأفوكادو وقطعيها إلى قطع صغيرة الحجم وضعيها في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي الماء والفانيليا إلى الخلاط واخلطي المكونات لمدة دقيقتين.
- زودي العسل والليمون إلى الخلاط مع الاستمرار في الخفق.
- استمري بالخفق حتى تحصلي على مزيج متجانس.
- صبي العصير في أكواب التقديم ويمكنك وضع بعض مكعبات الثلج عليه.
