4 مشترك
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة

البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39

الجنس :

المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
الجمعة 22 أبريل 2022 - 18:09
يُعد هذا التساؤل من أكثر التساؤلات التي يتم طرحها على مواقع الإنترنت بشكل عام ومن أكثر ما يتم البحث عن إجابة واضحة له نظراً لأن الكثير من الأشخاص قد يعانون من معاملة سيئة من ذويهم أو أصدقائهم أو من زملائهم في العمل وأحياناً يقف الشخص عاجزاً عن كيفية التصرف رداً على تلك المعاملة الغريبة التي لا يستحقها.
فهناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها للتعامل مع شخص يُقلل من قيمتك نذكرها فيما يلي:
فهناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها للتعامل مع شخص يُقلل من قيمتك نذكرها فيما يلي:
- الثقة في النفس وعدم البحث عن تقدير الآخرين: يجب أن يثق الفرد في ذاته وفي تصرفاته أو مشاعره التي يقدمها للآخرين دون انتظار أي مقابل منهم.
- التحكم في المشاعر والتقليل من الحساسية تجاه تصرفات الآخرين: إذ لا يجب على الفرد أن يكون حساساً لكل ما يقال له من الآخرين بحيث يؤثر الأمر على صحته النفسية.
- التدريب المتواصل على عدم انتظار تعليقات إيجابية من الآخرين: إذ يجب أن لا ينتظر الفرد تعليقاً إيجابياً ممن حوله بل يجب عليه فعل ما هو مؤمن به.
- التماسك وعدم تبرير موقفك للآخرين بشكل مستمر: لا تحاول تفسير وتبرير موقفك للشخص الذي يقلل من قيمتك إذ أن تلك الطريقة لن تجدي نفعاً معه.
- حب النفس: يجب على الفرد أن يكون مُحباً لنفسه مدركاً لنقاط قوته ومحاولة الاستفادة منها وتنميتها إلى جانب معرفته أيضاً بنقاط ضعفه والعمل على تقويتها.
- الانسحاب: يجب الانسحاب بشكل واضح من العلاقات المؤذية سواء كانت علاقات صداقة أو علاقات عاطفية.
- لفت الانتباه: يمكن لفت انتباه الشخص الذي يقلل من قيمتك عن طريق التخفيف من عطائك المستمر له حتى يلاحظ تأثير معاملته عليك ويدرك قيمتك الحقيقية.
- الحوار: يجب أيضاً لفت الانتباه من خلال الحديث المباشر مع الشخص عن ضرورة احتياجك للاهتمام المتبادل.
- عدم الإفراط في التسامح: إذ أن الإفراط في التسامح يؤدي إلى ضياع حقوقك واعتبار الشخص الذي أمامك أن ما تقوم به هو واجب عليك لا يستحق التقدير المتبادل.
- طلب المساعدة: لا تتردد في طلب المساعدة من طبيب نفسي إن كان هناك شخص يٌقلل من قيمتك وتطور هذا الأمر حتى أثر على صحتك النفسية بشكل كبير.
توقيع: AsHeK EgYpT
حياة القلوب
اسد المنتدى

البلد : 
الجنس :
المساهمات : 674
العمر : 35
السٌّمعَة : 49

الجنس :

المساهمات : 674
العمر : 35
السٌّمعَة : 49
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
الجمعة 29 أبريل 2022 - 13:32
رائع احسنت النشر
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة

البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39

الجنس :

المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
محمود السويطي
عضو جديد

البلد : 
الجنس :
المساهمات : 58
العمر : 33
السٌّمعَة : 1

الجنس :

المساهمات : 58
العمر : 33
السٌّمعَة : 1
عضو جديد
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 1 مساهمة مختلفة!
الإثنين 28 نوفمبر 2022 - 21:37
جزاك الله خيرا
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة

البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39

الجنس :

المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
محمد المصرى
عضو جديد

البلد : 
الجنس :
المساهمات : 19
العمر : 26
السٌّمعَة : 0

الجنس :

المساهمات : 19
العمر : 26
السٌّمعَة : 0
عضو جديد
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 1 مساهمة مختلفة!
السبت 28 يناير 2023 - 21:08
مشكووور
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة

البلد : 
الجنس :
المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39

الجنس :

المساهمات : 1947
العمر : 27
السٌّمعَة : 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتستفيد أكثر من المنتدى!
سجل دخولك أو سجل عضوية جديدة لتحصل على المزيد من المنتدى!
صلاحيات المنتدى
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى