السعرات الحرارية في الفواكه

السعرات الحرارية في الفواكه :

• كل 100 جرام من اليوسفي يحتوي على 24 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الموز يحتوي على 45 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من المشمش يحتوي على 51 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من المانجو يحتوي على 66 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الليمون يحتوي على 15 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الكريز يحتوي على 40 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الكمثرى يحتوي على 30 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الفراولة يحتوي على 34 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من العنب ببذر يحتوي على 90 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من العنب البناتي يحتوي على 239 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الشمام يحتوي على 13 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الرمان يحتوي على 20 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الخوخ يحتوي على 36 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من جوز الهند يحتوي على 336 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجوافة يحتوي على 70 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الجريب فروت يحتوي على 17 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من التوت يحتوي على 36 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من التفاح يحتوي على 58 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من التين يحتوي على 36 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من البلح يحتوي على 214 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من البطيخ يحتوي على 16 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من البرتقال يحتوي على 27 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الأناناس يحتوي على 38 سعر حراري
  
• كل كوب من التوت الأسود يحتوي على 117 سعر حراري
  
• كل حبة من الكيوي 46 سعر حراري
  
• كل نصف حبة من الأفوكادو تحتوي على 162 سعر حراري