السعرات الحرارية في المعجنات والمخبوزات :

• كل 100 جرام من الباتيه يحتوي على 230 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من بيتزا الجبن تحتوي على 236 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من بيتزا السجق تحتوي على 234 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الخبز الأسمر يحتوي على 229 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الخبز التوست يحتوي على 229 سعر حراري
  
• كل شريحة من التوست الأبيض تحتوي على 80 سعر حراري
  
• كل 50 جرام من الخبز الفينو يحتوي على 168 سعر حراري
  
• كل رغيف من الخبز الفرنسي يحتوي على 16 سعر حراري
  
• كل 42 جرام من خبز التورتيلا تحتوي على 129 سعر حراري
  
• كل شريحة من خبز الشوفان تحتوي على 73 سعر حراري
  
• كل إصبع من البقسماط يحتوي على 8 سعر حراري
  
• كل 30 جرام من الخبز بدقيق القمح يحتوي على 70 سعر حراري
  
• كل 30 جرام من خبز الشعير يحتوي على 80 سعر حراري
  
• كل 30 جرام من الخبز البلدي يحتوي على 450 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الرقاق يحتوي على 250 سعر حراري
  
• كل 150 جرام من الخبز السن يحتوي على 400 سعر حراري
  
• كل 80 جرام من الخبز الشامي ( الأبيض) يحتوي على 208 سعر حراري
  
• كل 100 جرام من الكرواسو بالجبن يحتوي على 414 سعر حراري
  
• كل حبة من الكرواسو تحتوي على 311 سعر حراري