
AsHeK EgYpT
نائب الإدارة- البلد :
- الجنس :
- المساهمات :
- 1947
- العمر :
- 27
- السٌّمعَة :
- 39
اسد المنتدى
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 250 مساهمة مختلفة!
نائب الادارة
هذا العضو ينتمي إلى مجموعة نائب الادارة!
عضو مُتحمس
لقد شارك هذا العضو في أكثر من 500 موضوعًا مختلفًا ، انه مُتحمس حقيقي!
عضو محبوب
لقد أُعجب هذا العضو أكثر من 50 مشاركة!
عضو ودود
لقد أضاف هذا العضو العديد من أعضاء المنتدى كأصدقاء!
عضو مُخضرم
هذا العضو ينتمي إلى هذا المنتدى منذ قديم الزمان!

السعرات الحرارية في المكسرات والتسالي :
- كل 100 جرام من اللب الأبيض يحتوي على 554 سعر حراري
- كل 100 جرام من اللب الأسمر يحتوي على 563 سعر حراري
- كل 100 جرام من الفول السوداني يحتوي على 585 سعر حراري
- كل 100 جرام من الفستق يحتوي على 594 سعر حراري
- كل 100 جرام من البندق يحتوي على 600 سعر حراري
- كل 100 جرام من اللوز يحتوي على 209 سعر حراري
- كل 100 جرام من عين الجمل يحتوي على 600 سعر حراري
- كل 100 جرام من السمسم يحتوي على 595 سعر حراري
- كل 100 جرام من الزبيب يحتوي على 300 سعر حراري
- كل 100 جرام من جوز الهند يحتوي على 650 سعر حراري
- كل 100 جرام من الكاجو يحتوي على 589 سعر حراري
- كل 100 جرام من الجوز يحتوي على 651 سعر حراري
- كل 100 جرام من الفشار يحتوي على 286 سعر حراري
- كل 100 جرام من الترمس يحتوي على 372 سعر حراري
- كل 100 جرام من حمص الشام يحتوي على 350 سعر حراري